Surówka piękności z błonnika

Takiej surówki nie musimy przyrządzać same, bo można ją kupić w dowolnych, często bogatszych zestawach w formie typowych płatków śniadaniowych (musli).
Ale jeśli czas nam na to pozwala i mamy wszystkie składniki, surówkę piękności możemy zrobić w ten sposób:

Trzy płaskie łyżki surowych płatków owsianych zalewamy czterema łyżkami wody i odstawiamy na noc. Rano dodajemy 4 łyżki mleka, duże jabłko starte na grubej tarce lub garść dowolnych drobnych owoców. Surówkę wzbogacamy kilkoma orzechami laskowymi, sokiem z cytryny (wystarczy odrobina) i łyżką miodu.
Jedzenie - palce lizać i jakie zdrowe!