Ruch to zdrowie

Joga, ta z adresu bloga, to nie tylko system ćwiczeń, ale i swego rodzaju filozofia życiowa i sposób na życie. Ćwiczenie jogi nie tylko pozwala nam zachować zdrowie, ale usprawnia i udoskonala funkcje organizmu, a przede wszystkim pomaga cieszyć się życiem.
Człowiek, który ćwiczy, jest człowiekiem nie tylko zdrowszym, ale i szczęśliwszym. Jeśli dodać do tego relaksację i możliwość osiągnięcia znacznie większej samoświadomości joga jest systemem ćwiczeń bliskim ideałowi, jeśli nie idealnym. W kolejnych postach postaram się przekazać wam trochę informacji o jodze w kontekście nie tylko zdrowotnym.